Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14600%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше ЦинкЦинк +983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +505.8%
Содержит больше СеленСелен +2290%
Содержит больше КалийКалий +278.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Содержит больше ХолинХолин +267.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Рыбный суп DV% diff.
Селен 23.9µg 1µg 42%
Витамин B12 0.09µg 0.69µg 25%
Витамин B1 0.289mg 0.033mg 21%
Витамин B9 84µg 2µg 21%
Железо 1.47mg 0.01mg 18%
Марганец 0.315mg 0.052mg 11%
Холестерин 29mg 1mg 9%
Углеводы 25.16g 0g 8%
Натрий 5mg 156mg 7%
Витамин B3 2.077mg 1.186mg 6%
Калорийность 138kcal 16kcal 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 0.65mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0.136mg 0.076mg 5%
Белки 4.54g 2.26g 5%
Медь 0.098mg 0.058mg 4%
Калий 38mg 144mg 3%
Магний 21mg 7mg 3%
Фосфор 76mg 56mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.138g 3%
Холин 25.7mg 7mg 3%
Жиры 2.07g 0.81g 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Насыщенные жиры 0.419g 0.203g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.236g 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.037mg 1%
Витамин B5 0.263mg 0.329mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 23.96g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Витамин A 6µg 2µg 0%
Витамин E 0.17mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +100.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +51.5%
Содержит больше ВодаВода +42.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.