Сравнить продукты Лапша и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +319.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +842.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 155kcal |
|
| Белки | 4.54g | 5.54g |
|
| Жиры | 2.07g | 5.15g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| 23.96g | 16.13g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 21.63g |
|
| Холестерин | 29mg | 5mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 43mg |
|
| Кальций | 12mg | 61mg |
|
| Калий | 38mg | 358mg |
|
| Железо | 1.47mg | 1.99mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 5.5g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.159mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.73mg |
|
| Фосфор | 76mg | 109mg |
|
| Натрий | 5mg | 422mg |
|
| Витамин A | 21IU | 0IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.255mg |
|
| Селен | 23.9µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.049mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.408mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 84µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 1.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 2.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.74g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.428mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.379mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.086mg | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.287mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.282mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.153mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
33%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.529g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины