Сравнить продукты Лапша и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+431.1%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+62.6%
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Фосфор
+46.1%
Содержит
больше
Калий
+1236.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+139.8%
Содержит
больше
Марганец
+63.8%
Содержит
больше
Селен
+431.1%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+62.6%
Содержит
больше
Магний
+104.8%
Содержит
больше
Фосфор
+46.1%
Содержит
больше
Калий
+1236.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+46.2%
Содержит
больше
Медь
+139.8%
Содержит
больше
Марганец
+63.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 83
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+444.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20.5%
Содержит
больше
Белки
+71.8%
Содержит
больше
Другое
+130%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.79
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Содержит
больше
Жиры
+444.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20.5%
Содержит
больше
Белки
+71.8%
Содержит
больше
Другое
+130%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1608.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1608.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 13.88g | ||
Белки | 4.54g | 7.8g | |
Жиры | 2.07g | 0.38g | |
Углеводы | 25.16g | 20.88g | |
Калорийность | 138kcal | 115kcal | |
Сахар | 0.4g | 2.9g | |
Клетчатка | 1.2g | 7g | |
Кальций | 12mg | 17mg | |
Железо | 1.47mg | 2.39mg | |
Магний | 21mg | 43mg | |
Фосфор | 76mg | 111mg | |
Калий | 38mg | 508mg | |
Натрий | 5mg | 2mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.95mg | |
Медь | 0.098mg | 0.235mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.516mg | |
Селен | 23.9µg | 4.5µg | |
Витамин A | 21IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.18mg | |
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.161mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 0.421mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.422mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.161mg | |
Витамин B9, общий | 84µg | 83µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин K | 0µg | 2µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.411mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.673mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.099mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.449mg | |
Валин | 0.22mg | 0.469mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.238mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.089g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.034g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
16%
Итоговая оценка минералов
33%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах