Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +444.4%
Содержит больше МедьМедь +2350%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +169.2%
Содержит больше СеленСелен +23800%
Содержит больше КалийКалий +86.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +806.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1823.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +484.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Шардоне DV% diff.
Селен 23.9µg 0.1µg 43%
Витамин B1 0.289mg 0.005mg 24%
Витамин B9 84µg 1µg 21%
Железо 1.47mg 0.27mg 15%
Витамин B3 2.077mg 0.108mg 12%
Медь 0.098mg 0.004mg 10%
Холестерин 29mg 10%
Марганец 0.315mg 0.117mg 9%
Витамин B2 0.136mg 0.015mg 9%
Белки 4.54g 0.07g 9%
Углеводы 25.16g 2.16g 8%
Фосфор 76mg 18mg 8%
Холин 25.7mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 0.65mg 0.12mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B5 0.263mg 0.045mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Калорийность 138kcal 84kcal 3%
Магний 21mg 10mg 3%
Жиры 2.07g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 38mg 71mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Чистые углеводы 23.96g 2.16g N/A
Кальций 12mg 9mg 0%
Сахар 0.4g 0.96g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.029g 0g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +6385.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1064.8%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2084%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.