Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше СеленСелен +856%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +808.3%
Содержит больше КалийКалий +555.3%
Содержит больше МедьМедь +37.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +819%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Шоколадное мороженое DV% diff.
Селен 23.9µg 2.5µg 39%
Насыщенные жиры 0.419g 6.8g 29%
Витамин B1 0.289mg 0.042mg 21%
Витамин B9 84µg 16µg 17%
Жиры 2.07g 11g 14%
Витамин A 6µg 118µg 12%
Витамин B3 2.077mg 0.226mg 12%
Кальций 12mg 109mg 10%
Витамин B12 0.09µg 0.29µg 8%
Марганец 0.315mg 0.14mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 3.21g 7%
Железо 1.47mg 0.93mg 7%
Витамин B5 0.263mg 0.554mg 6%
Калий 38mg 249mg 6%
Витамин B2 0.136mg 0.194mg 4%
Калорийность 138kcal 216kcal 4%
Фосфор 76mg 107mg 4%
Медь 0.098mg 0.135mg 4%
Натрий 5mg 76mg 3%
Холестерин 29mg 34mg 2%
Магний 21mg 29mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.055mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.41g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Холин 25.7mg 22.5mg 1%
Углеводы 25.16g 28.2g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин D 4IU 8IU 1%
Белки 4.54g 3.8g 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.3mg 1%
Цинк 0.65mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 27g N/A
Сахар 0.4g 25.36g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ВодаВода +21.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +431.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +160%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +452.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.