Сравнить продукты Латук посевной и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +125.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2855.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2520.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5640.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 29mg | 760mg | 104% |
| Витамин K | 126.3µg | 2.2µg | 103% |
| Кальций | 36mg | 1064mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 17.115g | 78% |
| Белки | 1.36g | 31.8g | 61% |
| Натрий | 28mg | 1433mg | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.15g | 26.94g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 370µg | 96µg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Цинк | 0.18mg | 2.58mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.37mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 7.838g | 20% |
| Калорийность | 15kcal | 387kcal | 19% |
| Марганец | 0.25mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Магний | 13mg | 41mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.424mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.593g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калий | 194mg | 86mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.077mg | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Железо | 0.86mg | 0.77mg | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 3.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.73g | N/A |
| Медь | 0.029mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.085mg | 0% |
| Холин | 13.6mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +207.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2238.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17860% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +950% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130533.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623.2% |
