Сравнить продукты Латук посевной и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +78% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17942.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +419.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.99 г
Глюкоза:
1.73 г
Фруктоза:
2.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +380.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +393% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.7µg | 105% |
| Витамин C | 9.2mg | 47.8mg | 43% |
| Витамин A | 370µg | 3µg | 41% |
| Марганец | 0.25mg | 0.927mg | 29% |
| Медь | 0.029mg | 0.11mg | 9% |
| Железо | 0.86mg | 0.29mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 18µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.032mg | 4% |
| Углеводы | 2.87g | 13.12g | 3% |
| Калий | 194mg | 109mg | 3% |
| Фосфор | 29mg | 8mg | 3% |
| Калорийность | 15kcal | 50kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.112mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.213mg | 2% |
| Белки | 1.36g | 0.54g | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 2.12g | 2% |
| Кальций | 36mg | 13mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.02mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 5.5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.079mg | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 11.72g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 9.85g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.4g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах