Сравнить продукты Латук посевной и брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +873.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +823.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 153g | 1019% |
| Витамин C | 9.2mg | 85mg | 84% |
| Витамин K | 126.3µg | 177µg | 42% |
| Витамин A | 370µg | 38µg | 37% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.8g | 10% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.219mg | 10% |
| Железо | 0.86mg | 1.4mg | 7% |
| Калий | 194mg | 389mg | 6% |
| Фосфор | 29mg | 69mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 61µg | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.07mg | 5% |
| Белки | 1.36g | 3.38g | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.88mg | 4% |
| Марганец | 0.25mg | 0.337mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.309mg | 4% |
| Углеводы | 2.87g | 8.95g | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Цинк | 0.18mg | 0.42mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.745mg | 2% |
| Калорийность | 15kcal | 43kcal | 1% |
| Кальций | 36mg | 42mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 19.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 0.93g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 28mg | 25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186485.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +125% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +116.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
