Сравнить продукты Латук посевной и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +693.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1093.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4757.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2381.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 9.2mg | 228.3mg | 243% |
| Витамин K | 126.3µg | 2.6µg | 103% |
| Витамин A | 370µg | 31µg | 38% |
| Медь | 0.029mg | 0.23mg | 22% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.4g | 16% |
| Железо | 0.86mg | 0.26mg | 8% |
| Калий | 194mg | 417mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.451mg | 6% |
| Марганец | 0.25mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.084mg | 4% |
| Углеводы | 2.87g | 14.32g | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 49µg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 15kcal | 68kcal | 3% |
| Кальций | 36mg | 18mg | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Фосфор | 29mg | 40mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.401g | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.11mg | 2% |
| Белки | 1.36g | 2.55g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.272g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.95g | 1% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 8.92g | N/A |
| Цинк | 0.18mg | 0.23mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.067mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +389% |
