Сравнить продукты Латук посевной и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +867.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1069% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +916.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6886.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +954.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +797.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +726.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2708% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4000% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +188.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +158.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.25mg | 17.466mg | 749% |
| Клетчатка | 1.3g | 53.1g | 207% |
| Кальций | 36mg | 1002mg | 97% |
| Железо | 0.86mg | 8.32mg | 93% |
| Витамин K | 126.3µg | 31.2µg | 79% |
| Витамин A | 370µg | 15µg | 39% |
| Медь | 0.029mg | 0.339mg | 34% |
| Углеводы | 2.87g | 80.59g | 26% |
| Цинк | 0.18mg | 1.83mg | 15% |
| Витамин E | 0.22mg | 2.32mg | 14% |
| Калорийность | 15kcal | 247kcal | 12% |
| Магний | 13mg | 60mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Калий | 194mg | 431mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.332mg | 6% |
| Витамин C | 9.2mg | 3.8mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.158mg | 5% |
| Фосфор | 29mg | 64mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 3.1µg | 5% |
| Белки | 1.36g | 3.99g | 5% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.358mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.022mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Жиры | 0.15g | 1.24g | 2% |
| Натрий | 28mg | 10mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1.11g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.345g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.246g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 2.17g | N/A |
| Холин | 13.6mg | 11mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
19%
Итоговая оценка минералов
14%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.325g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах