Сравнить продукты Латук посевной и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1676.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3693.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1096.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
| Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1772% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.029mg | 1.1mg | 119% |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Магний | 13mg | 231mg | 52% |
| Марганец | 0.25mg | 1.3mg | 46% |
| Фосфор | 29mg | 347mg | 45% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 7.02mg | 42% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Клетчатка | 1.3g | 10g | 35% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.425mg | 27% |
| Белки | 1.36g | 13.25g | 24% |
| Углеводы | 2.87g | 71.5g | 23% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 1.233mg | 22% |
| Цинк | 0.18mg | 2.4mg | 20% |
| Железо | 0.86mg | 2.2mg | 17% |
| Калорийность | 15kcal | 343kcal | 16% |
| Селен | 0.6µg | 8.3µg | 14% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.21mg | 9% |
| Калий | 194mg | 460mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1.039g | 6% |
| Жиры | 0.15g | 3.4g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.741g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 1.04g | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 30µg | 2% |
| Кальций | 36mg | 18mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +874.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +874.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2391.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1167.1% |
