Сравнить продукты Латук посевной и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +439.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1021.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1474.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +381.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.3µg | 105% |
| Селен | 0.6µg | 33.9µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.785mg | 60% |
| Железо | 0.86mg | 4.64mg | 47% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Витамин B9 | 38µg | 183µg | 36% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 5.904mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.494mg | 32% |
| Углеводы | 2.87g | 76.31g | 24% |
| Марганец | 0.25mg | 0.682mg | 19% |
| Белки | 1.36g | 10.33g | 18% |
| Калорийность | 15kcal | 364kcal | 17% |
| Медь | 0.029mg | 0.144mg | 13% |
| Фосфор | 29mg | 108mg | 11% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.438mg | 6% |
| Цинк | 0.18mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.044mg | 4% |
| Калий | 194mg | 107mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.413g | 2% |
| Кальций | 36mg | 15mg | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.155g | 1% |
| Холин | 13.6mg | 10.4mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.98g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.27g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +696.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +659.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +553.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2558.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403.7% |
