Сравнить продукты Латук посевной и Оладьи

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Латук посевной

5

Оладьи

5

Содержит больше КальцийКальций	+89.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+43.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-95.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+58.2%
Содержит больше СеленСелен	+50%

Содержит больше МагнийМагний	+61.5%
Содержит больше КалийКалий	+83%
Содержит больше МедьМедь	+244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+100%
Содержит больше ФосфорФосфор	+237.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Латук посевной

5

Оладьи

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+70.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1175.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+216.7%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+1090.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+390.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+106.7%
Содержит больше ХолинХолин	+30.9%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин K	126.3µg	9.9µg	97%
Витамин A	370µg	0µg	41%
Полиненасыщенные жиры	0.082g	5.665g	37%
Жиры	0.15g	17.04g	26%
Натрий	28mg	566mg	23%
Мононенасыщенные жиры	0.006g	7.827g	20%
Витамин E	0.22mg	2.62mg	16%
Калорийность	15kcal	272kcal	13%
Крахмал	0g	25.74g	11%
Насыщенные жиры	0.02g	2.54g	11%
Фосфор	29mg	98mg	10%
Витамин B3	0.375mg	1.838mg	9%
Углеводы	2.87g	28.88g	9%
Медь	0.029mg	0.1mg	8%
Витамин B6	0.09mg	0.186mg	7%
Витамин B9	38µg	12µg	7%
Клетчатка	1.3g	2.7g	6%
Витамин B1	0.07mg	0.137mg	6%
Калий	194mg	355mg	5%
Витамин B5	0.134mg	0.38mg	5%
Витамин C	9.2mg	5.4mg	4%
Марганец	0.25mg	0.158mg	4%
Железо	0.86mg	0.6mg	3%
Витамин B2	0.08mg	0.038mg	3%
Цинк	0.18mg	0.36mg	2%
Кальций	36mg	19mg	2%
Белки	1.36g	2.58g	2%
Магний	13mg	21mg	2%
Холин	13.6mg	17.8mg	1%
Чистые углеводы	1.57g	26.18g	N/A
Сахар	0.78g	0.56g	N/A
Селен	0.6µg	0.4µg	0%
Транс-жиры	0g	0.056g	N/A
Триптофан	0.009mg		0%
Треонин	0.059mg		0%
Изолейцин	0.084mg		0%
Лейцин	0.079mg		0%
Лизин	0.084mg		0%
Метионин	0.016mg		0%
Фенилаланин	0.055mg		0%
Валин	0.07mg		0%
Гистидин	0.022mg		0%
Фруктоза	0.43g	0.24g	0%
		0.441g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.03g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		5.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Латук посевной

1

Белки: 1.36 г

Жиры: 0.15 г

Углеводы: 2.87 г

Вода: 94.98 г

Другое: 0.64 г

Оладьи

4

Белки: 2.58 г

Жиры: 17.04 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 49.27 г

Другое: 2.23 г

Содержит больше ВодаВода

+92.8%

Содержит больше БелкиБелки	+89.7%
Содержит больше ЖирыЖиры	+11260%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+906.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+248.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Латук посевной

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.082 г

Оладьи

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.2%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+130350%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+6808.5%