Сравнить продукты Латук посевной и скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +646.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +858.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +585.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +415% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1726.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +638.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Селен | 0.6µg | 51.6µg | 93% |
| Белки | 1.36g | 23.85g | 45% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 6.85mg | 40% |
| Фосфор | 29mg | 278mg | 36% |
| Витамин A | 370µg | 54µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.46mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 4.3g | 28% |
| Жиры | 0.15g | 17.81g | 27% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.412mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Магний | 13mg | 97mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 4.176g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 7.006g | 18% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.99mg | 17% |
| Калорийность | 15kcal | 262kcal | 12% |
| Витамин C | 9.2mg | 0.4mg | 10% |
| Марганец | 0.25mg | 0.02mg | 10% |
| Железо | 0.86mg | 1.57mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
| Медь | 0.029mg | 0.094mg | 7% |
| Цинк | 0.18mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.159mg | 7% |
| Калий | 194mg | 401mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Кальций | 36mg | 15mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 83mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Углеводы | 2.87g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1653.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11773.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +692.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5143.9% |
