Сравнить продукты Латук посевной и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2172.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +872.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.1µg | 105% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Селен | 0.6µg | 28.1µg | 50% |
| Витамин A | 370µg | 20µg | 39% |
| Фосфор | 29mg | 282mg | 36% |
| Белки | 1.36g | 15.18g | 28% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Марганец | 0.25mg | 0.011mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 2µg | 9% |
| Железо | 0.86mg | 0.26mg | 8% |
| Магний | 13mg | 43mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.021mg | 5% |
| Натрий | 28mg | 143mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Калорийность | 15kcal | 99kcal | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.63mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 9mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Калий | 194mg | 112mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.443g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.191g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.07mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.9g | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 6.85g | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0g | N/A |
| Медь | 0.029mg | 0.032mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1016.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2383.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.2% |
