Сравнить продукты Латук посевной и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +203.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1427.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1844.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1093.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4757.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 2.6µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 36mg | 550mg | 51% |
| Жиры | 0.15g | 31.14g | 48% |
| Белки | 1.36g | 25.6g | 48% |
| Фосфор | 29mg | 346mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Натрий | 28mg | 800mg | 34% |
| Цинк | 0.18mg | 3.5mg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 8.687g | 22% |
| Калорийность | 15kcal | 389kcal | 19% |
| Витамин A | 370µg | 261µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1.654g | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.25mg | 0.014mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.204mg | 10% |
| Железо | 0.86mg | 0.23mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.429mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Калий | 194mg | 64mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.021mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.083mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 1.55g | N/A |
| Углеводы | 2.87g | 1.55g | 0% |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 1.55g | N/A |
| Медь | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.27mg | 0% |
| Холин | 13.6mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1782.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20660% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +492.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144683.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1917.1% |
