Сравнить продукты Латук посевной и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +523.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214% |
| Содержит больше МедьМедь | +1831% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +817.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +604% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Медь | 0.029mg | 0.56mg | 59% |
| Марганец | 0.25mg | 1.3mg | 46% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Белки | 1.36g | 20.29g | 38% |
| Фосфор | 29mg | 266mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 4.3g | 28% |
| Железо | 0.86mg | 2.7mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.358mg | 21% |
| Жиры | 0.15g | 10.8g | 16% |
| Магний | 13mg | 81mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 2.64mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 2.539g | 11% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.215mg | 10% |
| Калорийность | 15kcal | 192kcal | 9% |
| Цинк | 0.18mg | 1.14mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 3.205g | 8% |
| Кальций | 36mg | 111mg | 8% |
| Калий | 194mg | 412mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B9 | 38µg | 24µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.278mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Углеводы | 2.87g | 7.64g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.078mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1391.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5143.9% |
