Латук посевной или тыквенный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +856.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +175.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 13.2µg | 94% |
| Жиры | 0.15g | 9.75g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Медь | 0.029mg | 0.148mg | 13% |
| Калорийность | 15kcal | 243kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1.77g | 11% |
| Углеводы | 2.87g | 34.83g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 4.6g | 11% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 1.988g | 9% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.177mg | 9% |
| Витамин A | 370µg | 448µg | 9% |
| Натрий | 28mg | 239mg | 9% |
| Селен | 0.6µg | 5.4µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Фосфор | 29mg | 81mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.452mg | 6% |
| Белки | 1.36g | 3.9g | 5% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.107mg | 5% |
| Крахмал | 0g | 10.73g | 4% |
| Холин | 13.6mg | 37.5mg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.76mg | 4% |
| Фруктоза | 0.43g | 2.85g | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 26µg | 3% |
| Кальций | 36mg | 64mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.124mg | 3% |
| Цинк | 0.18mg | 0.39mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.063mg | 2% |
| Марганец | 0.25mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Железо | 0.86mg | 0.9mg | 1% |
| Калий | 194mg | 167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +88.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1113.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2058.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +562.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
