Сравнить продукты Латук посевной и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80.6%
Содержит
больше
Железо
+850%
Содержит
больше
Магний
+361.5%
Содержит
больше
Фосфор
+248.3%
Содержит
больше
Калий
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+1138.9%
Содержит
больше
Медь
+817.2%
Содержит
больше
Марганец
+1989.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+80.6%
Содержит
больше
Железо
+850%
Содержит
больше
Магний
+361.5%
Содержит
больше
Фосфор
+248.3%
Содержит
больше
Калий
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+1138.9%
Содержит
больше
Медь
+817.2%
Содержит
больше
Марганец
+1989.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+123316.7%
Содержит
больше
Витамин C
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+168%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.065
Содержит
больше
Витамин A
+123316.7%
Содержит
больше
Витамин C
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+168%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.065
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Содержит
больше
Белки
+33.8%
Содержит
больше
Жиры
+226.7%
Содержит
больше
Углеводы
+781.9%
Содержит
больше
Другое
+181.3%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+34.6%
Содержит
больше
Белки
+33.8%
Содержит
больше
Жиры
+226.7%
Содержит
больше
Углеводы
+781.9%
Содержит
больше
Другое
+181.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.3%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.57g | 25.31g |
|
|
| Белки | 1.36g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.49g |
|
| Углеводы | 2.87g | 25.31g |
|
| Калорийность | 15kcal | 99kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 0.78g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Кальций | 36mg | 65mg |
|
| Железо | 0.86mg | 8.17mg |
|
| Магний | 13mg | 60mg |
|
| Фосфор | 29mg | 101mg |
|
| Калий | 194mg | 723mg |
|
| Натрий | 28mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 2.23mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 5.224mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 7405IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 370µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 9.2mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 75µg |
|
| Витамин K | 126.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.059mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.079mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)