Сравнить продукты Латук посевной и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +402.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +931% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +544.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +568.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7329.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1272.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 1.7µg | 104% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 1.235mg | 88% |
| Марганец | 0.25mg | 1.672mg | 62% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Медь | 0.029mg | 0.299mg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 14.2µg | 25% |
| Витамин C | 9.2mg | 31.2mg | 24% |
| Фосфор | 29mg | 153mg | 18% |
| Кальций | 36mg | 181mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.2mg | 11% |
| Железо | 0.86mg | 1.7mg | 11% |
| Углеводы | 2.87g | 33.06g | 10% |
| Белки | 1.36g | 6.36g | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.596mg | 9% |
| Цинк | 0.18mg | 1.16mg | 9% |
| Калорийность | 15kcal | 149kcal | 7% |
| Калий | 194mg | 401mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.1g | 3% |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 23.2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.249g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 1g | N/A |
| Натрий | 28mg | 17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +367.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1051.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.7% |
