Сравнить продукты Латук посевной и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +640% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2907.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1291.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +145.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1114% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9713.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +876.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90116.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1922% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +388.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +351.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 4.2µg | 102% |
| Витамин A | 370µg | 50µg | 36% |
| Селен | 0.6µg | 19.6µg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Белки | 1.36g | 16.51g | 30% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 5.217mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 6.473g | 29% |
| Железо | 0.86mg | 2.71mg | 23% |
| Жиры | 0.15g | 14.72g | 22% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.363mg | 22% |
| Натрий | 28mg | 515mg | 21% |
| Цинк | 0.18mg | 2.49mg | 21% |
| Фосфор | 29mg | 161mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.293mg | 19% |
| Калорийность | 15kcal | 308kcal | 15% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 5.413g | 14% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.228mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1.658g | 11% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.029mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 70µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.545mg | 8% |
| Углеводы | 2.87g | 28.03g | 8% |
| Кальций | 36mg | 119mg | 8% |
| Крахмал | 0g | 19.87g | 8% |
| Марганец | 0.25mg | 0.316mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 28.9mg | 3% |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 2g | 3% |
| Фруктоза | 0.43g | 1.94g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Калий | 194mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
42%
Итоговая оценка минералов
14%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 34)