Сравнить продукты Латук посевной и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-54.8%
Содержит
больше
Кальций
+3063.9%
Содержит
больше
Железо
+3655.8%
Содержит
больше
Магний
+2569.2%
Содержит
больше
Фосфор
+979.3%
Содержит
больше
Калий
+1456.7%
Содержит
больше
Цинк
+2066.7%
Содержит
больше
Медь
+2234.5%
Содержит
больше
Марганец
+3086.8%
Содержит
больше
Селен
+633.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.8%
Содержит
больше
Кальций
+3063.9%
Содержит
больше
Железо
+3655.8%
Содержит
больше
Магний
+2569.2%
Содержит
больше
Фосфор
+979.3%
Содержит
больше
Калий
+1456.7%
Содержит
больше
Цинк
+2066.7%
Содержит
больше
Медь
+2234.5%
Содержит
больше
Марганец
+3086.8%
Содержит
больше
Селен
+633.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+76.3%
Содержит
больше
Витамин C
+443.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1573.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2286.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2577.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+621.1%
Содержит
больше
Витамин A
+76.3%
Содержит
больше
Витамин C
+443.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1573.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2286.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2577.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+621.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1127.1%
Содержит
больше
Белки
+1574.3%
Содержит
больше
Жиры
+4726.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1649.8%
Содержит
больше
Другое
+1779.7%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит
больше
Вода
+1127.1%
Содержит
больше
Белки
+1574.3%
Содержит
больше
Жиры
+4726.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1649.8%
Содержит
больше
Другое
+1779.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4409.8%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4409.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.57g | 42.82g |
|
|
| Белки | 1.36g | 22.77g |
|
| Жиры | 0.15g | 7.24g |
|
| Углеводы | 2.87g | 50.22g |
|
| Калорийность | 15kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 0.78g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 7.4g |
|
| Кальций | 36mg | 1139mg |
|
| Железо | 0.86mg | 32.3mg |
|
| Магний | 13mg | 347mg |
|
| Фосфор | 29mg | 313mg |
|
| Калий | 194mg | 3020mg |
|
| Натрий | 28mg | 62mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.677mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 7.967mg |
|
| Селен | 0.6µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 7405IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 370µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 9.2mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 0.375mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 274µg |
|
| Витамин K | 126.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.059mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.079mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 3.698g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
143%
Итоговая оценка минералов
14%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.861g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах