Лесной орех или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами лесной орех и баттерскотч
- Лесной орех содержит больше калорий, чем баттерскотч. Лесной орех содержит 628 калорий, в то время как баттерскотч содержит 391 калорий.
- Лесной орех богаче чем баттерскотч в марганце, меди, витамине E, железе, витамине B1, витамине B6, фосфоре, магнии, клетчатке и витамине B9.
- Лесной орех покрывает вашу дневную потребность в марганце на 268% выше, чем баттерскотч.
- Баттерскотч имеет более высокий гликемический индекс (60), чем лесной орех (15).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Nuts, hazelnuts or filberts и Candies, butterscotch.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2750% |
| Содержит больше КалийКалий | +22566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46900% |
| Содержит больше МедьМедь | +172400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2622.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +617400% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.001mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.001mg | 192% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.845g | 112% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.09mg | 100% |
| Жиры | 60.75g | 3.3g | 88% |
| Железо | 4.7mg | 0.01mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.012mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.122g | 52% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0mg | 43% |
| Фосфор | 290mg | 1mg | 41% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Магний | 163mg | 0mg | 39% |
| Белки | 14.95g | 0.03g | 30% |
| Витамин B9 | 113µg | 0µg | 28% |
| Углеводы | 16.7g | 90.4g | 25% |
| Цинк | 2.45mg | 0.09mg | 21% |
| Калий | 680mg | 3mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.004mg | 18% |
| Натрий | 0mg | 391mg | 17% |
| Витамин K | 14.2µg | 0.3µg | 12% |
| Калорийность | 628kcal | 391kcal | 12% |
| Кальций | 114mg | 4mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 2.065g | 11% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.002mg | 11% |
| Холин | 45.6mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.016mg | 7% |
| Селен | 2.4µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Чистые углеводы | 7g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 80.46g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1740.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +441.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5302.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6391.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
