Сравнить продукты Лесной орех и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +239.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2231.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1363.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1295.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +704.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.422mg | 250% |
| Медь | 1.725mg | 0.074mg | 183% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 2.182g | 109% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.36mg | 98% |
| Жиры | 60.75g | 3.34g | 88% |
| Селен | 2.4µg | 33.5µg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.774g | 48% |
| Натрий | 0mg | 1104mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.177mg | 39% |
| Железо | 4.7mg | 1.61mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.07mg | 38% |
| Калорийность | 628kcal | 60kcal | 28% |
| Витамин B9 | 113µg | 7µg | 27% |
| Магний | 163mg | 48mg | 27% |
| Фосфор | 290mg | 108mg | 26% |
| Клетчатка | 9.7g | 4g | 23% |
| Белки | 14.95g | 3.74g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.214g | 19% |
| Цинк | 2.45mg | 0.64mg | 16% |
| Калий | 680mg | 152mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.254mg | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 1.4µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.565mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0.3mg | 7% |
| Кальций | 114mg | 63mg | 5% |
| Холин | 45.6mg | 22.4mg | 4% |
| Углеводы | 16.7g | 5.83g | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.07mg | 3% |
| Чистые углеводы | 7g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0.64g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.23g | 0% |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1718.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1476.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1992.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +923.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1900% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +33.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +571.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +228.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
