Сравнить продукты Лесной орех и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1153.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +1316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5953.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1090.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2768.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3027.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.102mg | 264% |
| Медь | 1.725mg | 0.069mg | 184% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 114% | |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 0.58g | 93% |
| Железо | 4.7mg | 0.3mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 53% | |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.054mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.018mg | 42% |
| Фосфор | 290mg | 8mg | 40% |
| Магний | 163mg | 13mg | 36% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.8g | 32% |
| Белки | 14.95g | 0.41g | 29% |
| Калорийность | 628kcal | 73kcal | 28% |
| Витамин B9 | 113µg | 31µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 20% | |
| Цинк | 2.45mg | 0.21mg | 20% |
| Калий | 680mg | 48mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.032mg | 18% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Кальций | 114mg | 12mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.286mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.054mg | 5% |
| Витамин C | 6.3mg | 2.9mg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Чистые углеводы | 7g | 16.11g | N/A |
| Углеводы | 16.7g | 17.91g | 0% |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3546.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10374.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1331.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1424.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.91g
