Сравнить продукты Лесной орех и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1403% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +556.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +255% |
| Содержит больше ХолинХолин | +338.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +519% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.988mg | 226% |
| Медь | 1.725mg | 0.264mg | 162% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.025g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 1mg | 94% |
| Жиры | 60.75g | 0.28g | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.11g | 52% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.098mg | 45% |
| Магний | 163mg | 2mg | 38% |
| Клетчатка | 9.7g | 0.3g | 38% |
| Витамин C | 6.3mg | 39mg | 36% |
| Железо | 4.7mg | 1.8mg | 36% |
| Фосфор | 290mg | 58mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.159mg | 31% |
| Калорийность | 628kcal | 35kcal | 30% |
| Витамин A | 1µg | 260µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.446mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.061g | 20% |
| Белки | 14.95g | 5.81g | 18% |
| Цинк | 2.45mg | 1.05mg | 13% |
| Калий | 680mg | 356mg | 10% |
| Витамин K | 14.2µg | 4µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.521mg | 8% |
| Витамин B9 | 113µg | 146µg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 10.4mg | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 5.11g | 4% |
| Кальций | 114mg | 70mg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.47mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 48mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.49g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.14mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21596.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1501.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182508% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
