Сравнить продукты Лесной орех и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3975% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +8400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1013.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30775% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +810.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4764.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6020% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6155.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +342.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.02mg | 268% |
| Медь | 1.725mg | 0.251mg | 164% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 7.888g | 94% |
| Витамин E | 15.03mg | 1.65mg | 89% |
| Жиры | 60.75g | 10.68g | 77% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.003mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.911g | 47% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.009mg | 43% |
| Фосфор | 290mg | 3mg | 41% |
| Магний | 163mg | 4mg | 38% |
| Натрий | 0mg | 735mg | 32% |
| Витамин B9 | 113µg | 0µg | 28% |
| Белки | 14.95g | 0.84g | 28% |
| Калорийность | 628kcal | 115kcal | 26% |
| Клетчатка | 9.7g | 3.2g | 26% |
| Цинк | 2.45mg | 0.22mg | 20% |
| Калий | 680mg | 8mg | 20% |
| Железо | 4.7mg | 3.3mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.015mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 1.415g | 14% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.037mg | 11% |
| Витамин K | 14.2µg | 1.4µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 10.3mg | 6% |
| Витамин C | 6.3mg | 0.9mg | 6% |
| Кальций | 114mg | 88mg | 3% |
| Селен | 2.4µg | 0.9µg | 3% |
| Углеводы | 16.7g | 6.26g | 3% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1679.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1406.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
