Сравнить продукты Лесной орех и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +986.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1019% |
| Содержит больше МедьМедь | +4323.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +807.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +559.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3883.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18687.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1186% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +665.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.155mg | 262% |
| Медь | 1.725mg | 0.039mg | 187% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.034g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.08mg | 100% |
| Жиры | 60.75g | 0.28g | 93% |
| Железо | 4.7mg | 0.42mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.031g | 53% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.05mg | 49% |
| Витамин C | 6.3mg | 48.2mg | 47% |
| Магний | 163mg | 15mg | 35% |
| Фосфор | 290mg | 44mg | 35% |
| Клетчатка | 9.7g | 2g | 31% |
| Калорийность | 628kcal | 25kcal | 30% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.184mg | 29% |
| Белки | 14.95g | 1.92g | 26% |
| Цинк | 2.45mg | 0.27mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.13g | 20% |
| Витамин B9 | 113µg | 57µg | 14% |
| Калий | 680mg | 299mg | 11% |
| Кальций | 114mg | 22mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.507mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.667mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.06mg | 4% |
| Углеводы | 16.7g | 4.97g | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.6µg | 3% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.97g | 1% |
| Натрий | 0mg | 30mg | 1% |
| Витамин K | 14.2µg | 15.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 1.91g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 45.6mg | 44.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +678.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21596.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1633.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134170.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25448.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1242.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1285.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
