Сравнить продукты Лесной орех и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +570.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +444% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1282.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1302.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3167.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2472% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +395.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.189mg | 260% |
| Медь | 1.725mg | 0.123mg | 178% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.01g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.12mg | 99% |
| Жиры | 60.75g | 0.13g | 93% |
| Железо | 4.7mg | 0.34mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.025mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.057g | 52% |
| Фосфор | 290mg | 18mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.076mg | 37% |
| Магний | 163mg | 12mg | 36% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.7g | 32% |
| Калорийность | 628kcal | 19kcal | 30% |
| Белки | 14.95g | 0.82g | 28% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.028g | 20% |
| Цинк | 2.45mg | 0.74mg | 16% |
| Калий | 680mg | 125mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.249mg | 13% |
| Кальций | 114mg | 17mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.47mg | 8% |
| Витамин K | 14.2µg | 4.1µg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 9.2mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин B9 | 113µg | 93µg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 0.2µg | 4% |
| Углеводы | 16.7g | 4.51g | 4% |
| Витамин C | 6.3mg | 7.7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 1.66g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.015mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1723.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46630.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +663.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1674.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +456420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13794.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
