Сравнить продукты Лесной орех и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +895.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2143.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8221.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39597.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4349.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +104.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +342.9% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.07g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 628kcal | 331kcal |
|
| Белки | 14.95g | 16.55g |
|
| Жиры | 60.75g | 0.73g |
|
| Витамин C | 6.3mg | 1.2mg |
|
| 7g | 63.73g |
|
|
| Углеводы | 16.7g | 72.73g |
|
| Магний | 163mg | 77mg |
|
| Кальций | 114mg | 79mg |
|
| Калий | 680mg | 1193mg |
|
| Железо | 4.7mg | 5.65mg |
|
| Сахар | 4.34g | 2.43g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 9g |
|
| Медь | 1.725mg | 0.533mg |
|
| Цинк | 2.45mg | 2.99mg |
|
| Крахмал | 0.48g |
|
|
| Фосфор | 290mg | 414mg |
|
| Натрий | 0mg | 60mg |
|
| Витамин A | 20IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 15.03mg | 0.67mg |
|
| Марганец | 6.175mg | 0.979mg |
|
| Селен | 2.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.743mg |
|
| Витамин B6 | 0.563mg | 1.654mg |
|
| Витамин K | 14.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 113µg | 47µg |
|
| Холин | 45.6mg | 67.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.249g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.178g |
|
| Триптофан | 0.193mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.497mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 0.545mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 1.063mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 0.42mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.525mg |
|
| Валин | 0.701mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.432mg | 0.263mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.31g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
52%
Итоговая оценка минералов
197%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.215g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах