Сравнить продукты Ливерная колбаса и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.307g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.731g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 20.09µg | 276% |
| Холин | 255.9mg | 47% | |
| Витамин B2 | 1.03mg | 1.525mg | 38% |
| Железо | 8.85mg | 11.2mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 8.368mg | 25% |
| Холестерин | 118mg | 180mg | 21% |
| Витамин A | 4091µg | 4220µg | 14% |
| Натрий | 700mg | 977mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.33mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Фосфор | 230mg | 168mg | 9% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 3.38mg | 9% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Цинк | 2.3mg | 2.81mg | 5% |
| Жиры | 25.45g | 28.5g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 3.193g | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 44µg | 4% |
| Белки | 12.38g | 14.5g | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 9.307g | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.249mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 12.731g | 1% |
| Калий | 170mg | 199mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 5.89g | 3.1g | 1% |
| Калорийность | 305kcal | 327kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 3.1g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Медь | 0.24mg | 0.24mg | 0% |
| Селен | 58µg | 58µg | 0% |
| Марганец | 0.155mg | 0.155mg | 0% |
| Триптофан | 0.151mg | 0.145mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.032mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.909mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.311mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.553mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.616mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.32mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
382%
Итоговая оценка минералов
103%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Braunschweiger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Braunschweiger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.618g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах