Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10962.5%
Содержит больше МедьМедь +75.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1816.7%
Содержит больше МарганецМарганец +318.9%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1842.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6337.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1071.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +654.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1017.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +882.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Карамбола DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 3µg 454%
Железо 8.85mg 0.08mg 110%
Селен 58µg 0.6µg 104%
Витамин B2 1.03mg 0.016mg 78%
Витамин B5 2.95mg 0.391mg 51%
Насыщенные жиры 9.925g 0.019g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.33g 39%
Витамин C 3.5mg 34.4mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.03g 31%
Фосфор 230mg 12mg 31%
Натрий 700mg 2mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.367mg 25%
Белки 12.38g 1.04g 23%
Витамин B1 0.272mg 0.014mg 22%
Цинк 2.3mg 0.12mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.184g 15%
Калорийность 305kcal 31kcal 14%
Витамин B6 0.19mg 0.017mg 13%
Медь 0.24mg 0.137mg 11%
Марганец 0.155mg 0.037mg 5%
Витамин B9 30µg 12µg 5%
Кальций 22mg 3mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Клетчатка 2.5g 2.8g 1%
Калий 170mg 133mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 3.93g N/A
Углеводы 5.89g 6.73g 0%
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 1.65g 3.98g N/A
Триптофан 0.151mg 0.008mg 0%
Треонин 0.671mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.044mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.077mg 0%
Лизин 1.155mg 0.077mg 0%
Метионин 0.285mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.037mg 0%
Валин 0.857mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +1090.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7612.1%
Содержит больше ДругоеДругое +428.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше ВодаВода +70.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40853.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1219%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.