Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Куриное сердце

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Куриное сердце infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +74.2%
Содержит больше СеленСелен +1248.8%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45355.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +84.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Куриное сердце DV% diff.
Витамин A 4091µg 9µg 454%
Витамин B12 13.46µg 7.29µg 257%
Селен 58µg 4.3µg 98%
Цинк 2.3mg 6.59mg 39%
Железо 8.85mg 5.96mg 36%
Насыщенные жиры 9.925g 2.66g 33%
Натрий 700mg 74mg 27%
Жиры 25.45g 9.33g 25%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 2.37g 25%
Витамин B2 1.03mg 0.728mg 23%
Витамин B6 0.19mg 0.36mg 13%
Медь 0.24mg 0.346mg 12%
Витамин B9 30µg 72µg 11%
Витамин B1 0.272mg 0.152mg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B5 2.95mg 2.559mg 8%
Калорийность 305kcal 153kcal 8%
Фосфор 230mg 177mg 8%
Белки 12.38g 15.55g 6%
Холестерин 118mg 136mg 6%
Витамин B3 4.3mg 4.883mg 4%
Марганец 0.155mg 0.089mg 3%
Углеводы 5.89g 0.71g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.71g 2%
Кальций 22mg 12mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Витамин C 3.5mg 3.2mg 0%
Чистые углеводы 3.39g 0.71g N/A
Калий 170mg 176mg 0%
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.199mg 0%
Треонин 0.671mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.355mg 0%
Лизин 1.155mg 1.303mg 0%
Метионин 0.285mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.696mg 0%
Валин 0.857mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +172.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +729.6%
Содержит больше ДругоеДругое +223.5%
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше ВодаВода +37.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Куриное сердце - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.