Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +448.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490%
Содержит больше МедьМедь +96.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +310.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +57900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1082.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +795.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1181.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Headcheese DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1.05µg 517%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Селен 58µg 0.1µg 105%
Железо 8.85mg 1.5mg 92%
Витамин B2 1.03mg 0.115mg 70%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 3.402g 30%
Фосфор 230mg 56mg 25%
Витамин B3 4.3mg 0.44mg 24%
Жиры 25.45g 10.9g 22%
Витамин B1 0.272mg 0.023mg 21%
Холин 104.1mg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 5.601g 17%
Холестерин 118mg 69mg 16%
Медь 0.24mg 0.122mg 13%
Цинк 2.3mg 0.97mg 12%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Натрий 700mg 941mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.134g 9%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Калорийность 305kcal 157kcal 7%
Марганец 0.155mg 7%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 37IU 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Калий 170mg 31mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Белки 12.38g 13.83g 3%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Кальций 22mg 16mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g 0g N/A
Витамин B6 0.19mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +92.3%
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ВодаВода +37.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.