Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5800%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше МарганецМарганец +297.4%
Содержит больше СеленСелен +57900%
Содержит больше КальцийКальций +68.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11932.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +369%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2761.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1043.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1265.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +662.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Mандарин DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 34µg 451%
Железо 8.85mg 0.15mg 109%
Селен 58µg 0.1µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.036mg 76%
Витамин B5 2.95mg 0.216mg 55%
Насыщенные жиры 9.925g 0.039g 45%
Жиры 25.45g 0.31g 39%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.06g 31%
Фосфор 230mg 20mg 30%
Натрий 700mg 2mg 30%
Витамин C 3.5mg 26.7mg 26%
Витамин B3 4.3mg 0.376mg 25%
Белки 12.38g 0.81g 23%
Медь 0.24mg 0.042mg 22%
Цинк 2.3mg 0.07mg 20%
Витамин B1 0.272mg 0.058mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.065g 16%
Калорийность 305kcal 53kcal 13%
Витамин B6 0.19mg 0.078mg 9%
Марганец 0.155mg 0.039mg 5%
Витамин B9 30µg 16µg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Клетчатка 2.5g 1.8g 3%
Кальций 22mg 37mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Углеводы 5.89g 13.34g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 11.54g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Калий 170mg 166mg 0%
Сахар 1.65g 10.58g N/A
Триптофан 0.151mg 0.002mg 0%
Треонин 0.671mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.028mg 0%
Лизин 1.155mg 0.032mg 0%
Метионин 0.285mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.018mg 0%
Валин 0.857mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1428.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8109.7%
Содержит больше ДругоеДругое +643.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.5%
Содержит больше ВодаВода +59.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20376.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3633.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.