Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.1%
Содержит больше МарганецМарганец +604.5%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +217.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Одинаковое количество вещества Селен ~59µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37090.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1060.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Pork bacon DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1.16µg 513%
Витамин A 4091µg 11µg 453%
Железо 8.85mg 1.49mg 92%
Натрий 700mg 2193mg 65%
Витамин B2 1.03mg 0.251mg 60%
Белки 12.38g 35.73g 47%
Витамин B3 4.3mg 10.623mg 40%
Фосфор 230mg 506mg 39%
Витамин B5 2.95mg 1.033mg 38%
Жиры 25.45g 43.27g 27%
Холин 119.3mg 22%
Насыщенные жиры 9.925g 14.187g 19%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 19.065g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 4.859g 16%
Калорийность 305kcal 548kcal 12%
Калий 170mg 539mg 11%
Цинк 2.3mg 3.36mg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B6 0.19mg 0.309mg 9%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Марганец 0.155mg 0.022mg 6%
Медь 0.24mg 0.182mg 6%
Витамин B1 0.272mg 0.348mg 6%
Магний 12mg 30mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Холестерин 118mg 107mg 4%
Углеводы 5.89g 1.35g 2%
Селен 58µg 59µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Кальций 22mg 10mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 1.35g N/A
Сахар 1.65g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.151mg 0.299mg 0%
Треонин 0.671mg 1.399mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.782mg 0%
Лизин 1.155mg 2.964mg 0%
Метионин 0.285mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.417mg 0%
Валин 0.857mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.448mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.3%
Содержит больше ВодаВода +327.6%
Содержит больше БелкиБелки +188.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.