Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.6%
Содержит больше МедьМедь +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Содержит больше МарганецМарганец +384.4%
Содержит больше СеленСелен +673.3%
Содержит больше КальцийКальций +268.2%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +678%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.249mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Summer sausage DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1.73µg 489%
Витамин A 4091µg 225µg 430%
Селен 58µg 7.5µg 92%
Железо 8.85mg 2.26mg 82%
Витамин B2 1.03mg 0.16mg 67%
Витамин B5 2.95mg 0.76mg 44%
Натрий 700mg 1483mg 34%
Медь 0.24mg 0.07mg 19%
Жиры 25.45g 37.91g 19%
Белки 12.38g 19.43g 14%
Холестерин 118mg 89mg 10%
Витамин B3 4.3mg 2.9mg 9%
Клетчатка 2.5g 0.2g 9%
Фосфор 230mg 178mg 7%
Калорийность 305kcal 426kcal 6%
Кальций 22mg 81mg 6%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Витамин B6 0.19mg 0.13mg 5%
Марганец 0.155mg 0.032mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 3.02g 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 13.68g 3%
Витамин D 12IU 2%
Насыщенные жиры 9.925g 10.47g 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B1 0.272mg 0.249mg 2%
Углеводы 5.89g 1.82g 1%
Калий 170mg 206mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 1.62g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 1.65g 0.12g N/A
Цинк 2.3mg 2.25mg 0%
Триптофан 0.151mg 0.15mg 0%
Треонин 0.671mg 0.54mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.62mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.1mg 0%
Лизин 1.155mg 1.16mg 0%
Метионин 0.285mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.56mg 0%
Валин 0.857mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.6%
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +56.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +49%
Содержит больше ДругоеДругое +68.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.47g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.