Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Ананас

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше КалийКалий +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2951.7%
Содержит больше МедьМедь +118.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2775%
Содержит больше СеленСелен +57900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +498.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +760%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1285%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1265.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Ананас DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 3µg 454%
Железо 8.85mg 0.29mg 107%
Селен 58µg 0.1µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.032mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.213mg 55%
Витамин C 3.5mg 47.8mg 49%
Насыщенные жиры 9.925g 0.009g 45%
Жиры 25.45g 0.12g 39%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Марганец 0.155mg 0.927mg 34%
Фосфор 230mg 8mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.013g 31%
Натрий 700mg 1mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.5mg 24%
Белки 12.38g 0.54g 24%
Цинк 2.3mg 0.12mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.04g 16%
Витамин B1 0.272mg 0.079mg 16%
Медь 0.24mg 0.11mg 14%
Калорийность 305kcal 50kcal 13%
Витамин B6 0.19mg 0.112mg 6%
Клетчатка 2.5g 1.4g 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин B9 30µg 18µg 3%
Углеводы 5.89g 13.12g 2%
Калий 170mg 109mg 2%
Кальций 22mg 13mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 11.72g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 1.65g 9.85g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.151mg 0.005mg 0%
Треонин 0.671mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.024mg 0%
Лизин 1.155mg 0.026mg 0%
Метионин 0.285mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.021mg 0%
Валин 0.857mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +2192.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +21108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.8%
Содержит больше ВодаВода +60.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94407.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5967.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.