Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220.7%
Содержит больше МедьМедь +37.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит больше СеленСелен +102.1%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +822.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +392.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +686.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Бейгл DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 2.76mg 76%
Витамин B2 1.03mg 0.209mg 63%
Марганец 0.155mg 1.43mg 55%
Селен 58µg 28.7µg 53%
Витамин B5 2.95mg 0.375mg 52%
Насыщенные жиры 9.925g 0g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 1.53g 37%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.29g 30%
Углеводы 5.89g 48.89g 14%
Фосфор 230mg 142mg 13%
Витамин B9 30µg 76µg 12%
Цинк 2.3mg 1.1mg 11%
Натрий 700mg 439mg 11%
Витамин B1 0.272mg 0.403mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.936g 10%
Магний 12mg 51mg 9%
Медь 0.24mg 0.175mg 7%
Клетчатка 2.5g 4.1g 6%
Витамин B3 4.3mg 3.37mg 6%
Белки 12.38g 10.2g 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Калорийность 305kcal 250kcal 3%
Витамин B6 0.19mg 0.147mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 44.79g N/A
Кальций 22mg 20mg 0%
Калий 170mg 165mg 0%
Сахар 1.65g 6.12g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1563.4%
Содержит больше ВодаВода +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +730.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4136.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.