Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Брискет

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.2%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1450%
Содержит больше СеленСелен +114%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +534.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.087mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Брискет DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 2.12µg 473%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 2.43mg 80%
Витамин B2 1.03mg 0.171mg 66%
Селен 58µg 27.1µg 56%
Витамин B5 2.95mg 0.568mg 48%
Цинк 2.3mg 6.69mg 40%
Белки 12.38g 28.82g 33%
Натрий 700mg 48mg 28%
Холин 109.8mg 20%
Витамин B1 0.272mg 0.059mg 18%
Медь 0.24mg 0.1mg 16%
Насыщенные жиры 9.925g 7.305g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.681g 12%
Жиры 25.45g 18.42g 11%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 7.934g 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Фосфор 230mg 175mg 8%
Витамин B6 0.19mg 0.282mg 7%
Марганец 0.155mg 0.01mg 6%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Холестерин 118mg 106mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Магний 12mg 19mg 2%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Калий 170mg 232mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 305kcal 289kcal 1%
Витамин B3 4.3mg 4.087mg 1%
Кальций 22mg 16mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g 0g N/A
Триптофан 0.151mg 0.181mg 0%
Треонин 0.671mg 1.101mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.253mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.192mg 0%
Лизин 1.155mg 2.328mg 0%
Метионин 0.285mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.088mg 0%
Валин 0.857mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +882.1%
Содержит больше БелкиБелки +132.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.