Ливерная колбаса или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами ливерная колбаса и грибной суп
- Ливерная колбаса содержит больше калорий, чем грибной суп. Ливерная колбаса содержит 305 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Грибной суп содержит меньше витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5, фосфора и витамина B3 чем ливерная колбаса.
- Ливерная колбаса обеспечивает вас на 561% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем грибной суп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Liverwurst spread и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1816.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +761.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4042.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2444.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3997.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 1µg | 454% |
| Железо | 8.85mg | 0.09mg | 110% |
| Селен | 58µg | 1.4µg | 103% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.008mg | 79% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.072mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.472g | 43% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 25.45g | 2.59g | 35% |
| Фосфор | 230mg | 12mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.597g | 29% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.169mg | 26% |
| Медь | 0.24mg | 0.016mg | 25% |
| Белки | 12.38g | 0.66g | 23% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.006mg | 22% |
| Цинк | 2.3mg | 0.06mg | 20% |
| Натрий | 700mg | 340mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.007mg | 14% |
| Калорийность | 305kcal | 39kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.3g | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Витамин B9 | 30µg | 1µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.42g | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 0.018mg | 6% |
| Калий | 170mg | 31mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Кальций | 22mg | 7mg | 2% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Углеводы | 5.89g | 3.33g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.39g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1775.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +882.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1958% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
