Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и датский тесто

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.7%
Содержит больше МедьМедь +169.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +113%
Содержит больше СеленСелен +206.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +126.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11588.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +870.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6630%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Датский тесто DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.2µg 553%
Витамин A 4091µg 35µg 451%
Железо 8.85mg 1.8mg 88%
Селен 58µg 18.9µg 71%
Витамин B2 1.03mg 0.26mg 59%
Витамин B5 2.95mg 0.304mg 53%
Холестерин 118mg 23mg 32%
Медь 0.24mg 0.089mg 17%
Фосфор 230mg 108mg 17%
Цинк 2.3mg 0.7mg 15%
Витамин B3 4.3mg 2mg 14%
Насыщенные жиры 9.925g 6.794g 14%
Натрий 700mg 417mg 12%
Витамин B6 0.19mg 0.04mg 12%
Углеводы 5.89g 37.2g 10%
Белки 12.38g 8g 9%
Марганец 0.155mg 0.351mg 9%
Витамин B9 30µg 60µg 8%
Витамин B1 0.272mg 0.19mg 7%
Клетчатка 2.5g 1g 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Жиры 25.45g 21.9g 5%
Витамин C 3.5mg 0.1mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Калорийность 305kcal 374kcal 3%
Калий 170mg 98mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 11.313g 2%
Магний 12mg 15mg 1%
Кальций 22mg 35mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.575g 1%
Чистые углеводы 3.39g 36.2g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 1.65g 6.95g N/A
Триптофан 0.151mg 0.089mg 0%
Треонин 0.671mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.644mg 0%
Лизин 1.155mg 0.43mg 0%
Метионин 0.285mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.402mg 0%
Валин 0.857mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +531.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.313g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.575g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.