Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3747.8%
Содержит больше МедьМедь +215.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1669.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +995.2%
Содержит больше МарганецМарганец +260.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КалийКалий +163.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1772.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1155.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +291.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Джекфрут DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 5µg 454%
Железо 8.85mg 0.23mg 108%
Селен 58µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.055mg 75%
Витамин B5 2.95mg 0.235mg 54%
Насыщенные жиры 9.925g 0.195g 44%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.64g 38%
Натрий 700mg 2mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.155g 30%
Фосфор 230mg 21mg 30%
Белки 12.38g 1.72g 21%
Витамин B3 4.3mg 0.92mg 21%
Цинк 2.3mg 0.13mg 20%
Медь 0.24mg 0.076mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.094g 16%
Витамин B1 0.272mg 0.105mg 14%
Витамин B6 0.19mg 0.329mg 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Калорийность 305kcal 95kcal 11%
Витамин C 3.5mg 13.7mg 11%
Калий 170mg 448mg 8%
Углеводы 5.89g 23.25g 6%
Марганец 0.155mg 0.043mg 5%
Клетчатка 2.5g 1.5g 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Витамин B9 30µg 24µg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 3.39g 21.75g N/A
Кальций 22mg 24mg 0%
Сахар 1.65g 19.08g N/A
Триптофан 0.151mg 0.034mg 0%
Треонин 0.671mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.069mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.103mg 0%
Лизин 1.155mg 0.069mg 0%
Метионин 0.285mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.052mg 0%
Валин 0.857mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +619.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3876.6%
Содержит больше ДругоеДругое +195.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.7%
Содержит больше ВодаВода +37.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7826.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2481.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.