Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Драники

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.7%
Содержит больше СеленСелен +551.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +265.9%
Содержит больше МарганецМарганец +67.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~764mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12684.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4541.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +688.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Драники DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.29µg 549%
Витамин A 4091µg 32µg 451%
Железо 8.85mg 1.67mg 90%
Селен 58µg 8.9µg 89%
Витамин B2 1.03mg 0.173mg 66%
Витамин B5 2.95mg 0.757mg 44%
Насыщенные жиры 9.925g 2.496g 34%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 7.516g 34%
Витамин C 3.5mg 27.6mg 27%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 3.73g 21%
Витамин B6 0.19mg 0.448mg 20%
Витамин B3 4.3mg 1.672mg 16%
Жиры 25.45g 14.76g 16%
Цинк 2.3mg 0.7mg 15%
Фосфор 230mg 128mg 15%
Калий 170mg 622mg 13%
Холин 74.2mg 13%
Белки 12.38g 6.08g 13%
Витамин B1 0.272mg 0.158mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Холестерин 118mg 95mg 8%
Углеводы 5.89g 27.81g 7%
Медь 0.24mg 0.18mg 7%
Магний 12mg 36mg 6%
Марганец 0.155mg 0.26mg 5%
Натрий 700mg 764mg 3%
Витамин B9 30µg 41µg 3%
Клетчатка 2.5g 3.3g 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Калорийность 305kcal 268kcal 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Кальций 22mg 32mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 3.39g 24.51g N/A
Сахар 1.65g 1.79g N/A
Триптофан 0.151mg 0.087mg 0%
Треонин 0.671mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.442mg 0%
Лизин 1.155mg 0.389mg 0%
Метионин 0.285mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.3mg 0%
Валин 0.857mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.4%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.2%
Содержит больше ДругоеДругое +30.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.