Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29400%
Содержит больше МедьМедь +7900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +618.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7650%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1182.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1414.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14727.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.11µg 556%
Витамин A 4091µg 319µg 419%
Железо 8.85mg 0.03mg 110%
Селен 58µg 0.8µg 104%
Витамин B2 1.03mg 0.068mg 74%
Витамин B5 2.95mg 0.134mg 56%
Насыщенные жиры 9.925g 20.565g 48%
Фосфор 230mg 32mg 28%
Витамин B3 4.3mg 0.029mg 27%
Медь 0.24mg 0.003mg 26%
Натрий 700mg 135mg 25%
Белки 12.38g 1.07g 23%
Витамин B1 0.272mg 0.008mg 22%
Углеводы 5.89g 64.72g 20%
Цинк 2.3mg 0.12mg 20%
Витамин B6 0.19mg 0.009mg 14%
Калорийность 305kcal 560kcal 13%
Жиры 25.45g 32.75g 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 8.964g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.222g 8%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Марганец 0.155mg 0.002mg 7%
Витамин E 0.94mg 6%
Холестерин 118mg 104mg 5%
Витамин C 3.5mg 0.2mg 4%
Калий 170mg 51mg 4%
Магний 12mg 4mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Кальций 22mg 34mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 64.72g N/A
Сахар 1.65g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1057%
Содержит больше ВодаВода +9632.7%
Содержит больше ДругоеДругое +202.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +998.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.