Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Клементин

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6221.4%
Содержит больше МедьМедь +458.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +995.2%
Содержит больше МарганецМарганец +573.9%
Содержит больше СеленСелен +57900%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +576.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1853.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1294.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Клементин DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин A 4091µg 455%
Железо 8.85mg 0.14mg 109%
Селен 58µg 0.1µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.03mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.151mg 56%
Витамин C 3.5mg 48.8mg 50%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Жиры 25.45g 0.15g 39%
Холестерин 118mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Фосфор 230mg 21mg 30%
Натрий 700mg 1mg 30%
Белки 12.38g 0.85g 23%
Витамин B3 4.3mg 0.636mg 23%
Медь 0.24mg 0.043mg 22%
Цинк 2.3mg 0.06mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Витамин B1 0.272mg 0.086mg 16%
Калорийность 305kcal 47kcal 13%
Витамин B6 0.19mg 0.075mg 9%
Марганец 0.155mg 0.023mg 6%
Клетчатка 2.5g 1.7g 3%
Холин 14mg 3%
Витамин B9 30µg 24µg 2%
Углеводы 5.89g 12.02g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 22mg 30mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 10.32g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Калий 170mg 177mg 0%
Сахар 1.65g 9.18g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1356.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +16866.7%
Содержит больше ДругоеДругое +587.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.1%
Содержит больше ВодаВода +61.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.