Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Корица

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.4%
Содержит больше СеленСелен +1771%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +4454.5%
Содержит больше КалийКалий +153.5%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +11168.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~8.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27173.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1136.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2412.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +724%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Корица DV% diff.
Марганец 0.155mg 17.466mg 753%
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 15µg 453%
Клетчатка 2.5g 53.1g 202%
Селен 58µg 3.1µg 100%
Кальций 22mg 1002mg 98%
Витамин B2 1.03mg 0.041mg 76%
Витамин B5 2.95mg 0.358mg 52%
Насыщенные жиры 9.925g 0.345g 44%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 1.24g 37%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.246g 30%
Натрий 700mg 10mg 30%
Витамин K 31.2µg 26%
Углеводы 5.89g 80.59g 25%
Фосфор 230mg 64mg 24%
Витамин B1 0.272mg 0.022mg 21%
Витамин B3 4.3mg 1.332mg 19%
Белки 12.38g 3.99g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.068g 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Магний 12mg 60mg 11%
Медь 0.24mg 0.339mg 11%
Калий 170mg 431mg 8%
Железо 8.85mg 8.32mg 7%
Витамин B9 30µg 6µg 6%
Цинк 2.3mg 1.83mg 4%
Калорийность 305kcal 247kcal 3%
Витамин B6 0.19mg 0.158mg 2%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 3.5mg 3.8mg 0%
Чистые углеводы 3.39g 27.49g N/A
Сахар 1.65g 2.17g N/A
Триптофан 0.151mg 0.049mg 0%
Треонин 0.671mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.253mg 0%
Лизин 1.155mg 0.243mg 0%
Метионин 0.285mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.146mg 0%
Валин 0.857mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +210.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1952.4%
Содержит больше ВодаВода +406%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1268.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4894.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3469.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.