Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Кофе

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88400%
Содержит больше МедьМедь +11900%
Содержит больше ЦинкЦинк +11400%
Содержит больше ФосфорФосфор +7566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +573.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1842.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1255.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2151.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1061.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Кофе DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 0.01mg 111%
Селен 58µg 0µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.076mg 73%
Витамин B5 2.95mg 0.254mg 54%
Насыщенные жиры 9.925g 0.002g 45%
Жиры 25.45g 0.02g 39%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Фосфор 230mg 3mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.015g 31%
Натрий 700mg 2mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.191mg 26%
Медь 0.24mg 0.002mg 26%
Белки 12.38g 0.12g 25%
Витамин B1 0.272mg 0.014mg 22%
Цинк 2.3mg 0.02mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.001g 16%
Витамин B6 0.19mg 0.001mg 15%
Калорийность 305kcal 1kcal 15%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Марганец 0.155mg 0.023mg 6%
Калий 170mg 49mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Кальций 22mg 2mg 2%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.151mg 0mg 0%
Треонин 0.671mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.005mg 0%
Лизин 1.155mg 0.001mg 0%
Метионин 0.285mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.003mg 0%
Валин 0.857mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +10216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +127150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +485.1%
Содержит больше ВодаВода +85.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81806.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.