Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Лапша

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +347.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +502%
Содержит больше МедьМедь +144.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.6%
Содержит больше СеленСелен +142.7%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +103.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +657.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1021.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14855.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.289mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Лапша DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.09µg 557%
Витамин A 4091µg 6µg 454%
Железо 8.85mg 1.47mg 92%
Витамин B2 1.03mg 0.136mg 69%
Селен 58µg 23.9µg 62%
Витамин B5 2.95mg 0.263mg 54%
Насыщенные жиры 9.925g 0.419g 43%
Жиры 25.45g 2.07g 36%
Холестерин 118mg 29mg 30%
Натрий 700mg 5mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.581g 29%
Фосфор 230mg 76mg 22%
Белки 12.38g 4.54g 16%
Медь 0.24mg 0.098mg 16%
Цинк 2.3mg 0.65mg 15%
Витамин B9 30µg 84µg 14%
Витамин B3 4.3mg 2.077mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.552g 13%
Витамин B6 0.19mg 0.046mg 11%
Калорийность 305kcal 138kcal 8%
Марганец 0.155mg 0.315mg 7%
Углеводы 5.89g 25.16g 6%
Клетчатка 2.5g 1.2g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Калий 170mg 38mg 4%
Магний 12mg 21mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 22mg 12mg 1%
Витамин B1 0.272mg 0.289mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 23.96g N/A
Сахар 1.65g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.151mg 0.043mg 0%
Треонин 0.671mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.365mg 0%
Лизин 1.155mg 0.137mg 0%
Метионин 0.285mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.24mg 0%
Валин 0.857mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.2%
Содержит больше ВодаВода +26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2014.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.