Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +625.4%
Содержит больше МедьМедь +242.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13.1%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +444%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1044.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +975%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1645.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +671.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Лук-батун DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 455%
Витамин K 193.4µg 161%
Селен 58µg 0.6µg 104%
Железо 8.85mg 1.22mg 95%
Витамин B2 1.03mg 0.09mg 72%
Витамин B5 2.95mg 0.169mg 56%
Насыщенные жиры 9.925g 0.067g 45%
Жиры 25.45g 0.4g 39%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.056g 31%
Натрий 700mg 17mg 30%
Фосфор 230mg 49mg 26%
Витамин C 3.5mg 27mg 26%
Витамин B3 4.3mg 0.4mg 24%
Белки 12.38g 1.9g 21%
Медь 0.24mg 0.07mg 19%
Витамин B1 0.272mg 0.05mg 19%
Цинк 2.3mg 0.52mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.156g 15%
Калорийность 305kcal 34kcal 14%
Витамин B6 0.19mg 0.072mg 9%
Витамин B9 30µg 16µg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Марганец 0.155mg 0.137mg 1%
Холин 5.3mg 1%
Калий 170mg 212mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 4.1g N/A
Углеводы 5.89g 6.5g 0%
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 1.65g 2.18g N/A
Клетчатка 2.5g 2.4g 0%
Триптофан 0.151mg 0.021mg 0%
Треонин 0.671mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.081mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.113mg 0%
Лизин 1.155mg 0.095mg 0%
Метионин 0.285mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.061mg 0%
Валин 0.857mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +551.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6262.5%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.4%
Содержит больше ВодаВода +69.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21839.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1455.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.